肝病患者要想獲得康復，首先要用藥治療，但是僅僅靠治療卻是不夠的，正所謂：“三分治療，七分養(yǎng)”。尤其對肝病患者來說，保養(yǎng)的作用尤為重要。

概括地說，肝病患者的保養(yǎng)，大致有三個方面，即：休息、心情和飲食。

一、休息在肝病保養(yǎng)中十分重要。中醫(yī)學認為：肝藏血，“靜則血歸于肝臟，動則流行于四肢”，故靜臥休息，血液回歸于肝臟，肝臟得到血液的充養(yǎng)，則有利于肝病的恢復。從現(xiàn)代解剖學形態(tài)上看，肝內部充滿了臟隙（肝血竇），這與古人的認識不謀而合。肝臟又是人體的一個加工廠，一切功能活動所賴以供給的營養(yǎng)物質都在肝內生成、運輸、轉化和儲藏。功能活動增加，肝臟就要加速工作。所以肝病患者休息最為重要。最好的休息就是睡眠，肝病病人睡眠要充足。晚上要按時休息，最好就寢時間不超過晚上 10 點。白天也要適當臥床休息。急性肝炎的患者要完全臥床休息。慢性肝炎在急性發(fā)作期轉氨酶突然升高，如果在 150 單位以上，除了充足的睡眠，每天還要臥床休息二三個小時，活動盡量要少。當轉氨酶降至 80 單位左右，可稍事活動，如散步等。但要留有余力?？傊圆黄跒樵瓌t。肝炎肝硬化患者切不可做劇烈活動，如爬山、跑步、打球等。記得有一位丙肝患者經服中藥治療一個階段，肝功能各項指標均達到正常水平，這時單位舉行一次運動會他跑了個 200 米，然后就明顯感覺不舒服，一化驗，轉氨酶達 300 多。

二、人的精神狀態(tài)對肝病的重要性?！饵S帝內經》指出：“百病皆生于氣也”，情緒過激導致肝病加重者屢見不鮮?！芭瓌t氣上甚則嘔血及飧瀉”，肝硬化病人生暴氣可引起嘔吐，嘔血和腹瀉，這在慢性病中是常見的。還有的肝病患者生暴氣之后導致肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。此外，遇事著急上火也是肝病患者的一大忌。大概是在 1997 年，有一位肝病患者，平時只是病毒化驗顯陽性，肝功能基本正常，自己也沒有明顯的不良感覺，平時也不按時服藥。他是昌圖縣農村某村黨支部書記，在選聘前他感覺自己這次可能落選，于是非常著急，想盡一切辦法，可是最后還是落選了。又急有火，一下子肝病加重。后來到醫(yī)院一查，是急性肝壞死。不久就去世了。而他的同胞哥哥正在我所治病，當時正是肝硬化中晚期，經常嘔血。他的弟弟去世后我很擔心他的病情，其妻兒也是非常擔憂，可是他自己卻非?；磉_，時常語出幽默，有時竟弄得妻子破涕為笑……。在積極的治療下，此人病情漸漸好轉，至今還活得很好。良好的精神狀態(tài)對肝病患者來說非常重要。

在臨床上也時常遇到有的丙肝患者，服藥后病情不斷好轉，可是過一段時間卻突然加重了。一問（經詢問）有的是因事著急啦，生氣啦，有的是失戀啦。有的患者得了肝病整天憂心忡忡。同樣服藥，他的療效就遠不如別人。

三、肝病患者的飲食?！痘实蹆冉洝分v“五味以養(yǎng)五臟”。即提倡飲食的多樣性和均衡性。這與現(xiàn)代醫(yī)學的科學的營養(yǎng)觀是一致的。飲食的多樣性、均衡性是保證身體不缺乏一切營養(yǎng)物質的必要條件。多樣性是指我們日常生活中的常見食物：如米、面、谷物、豆類、各種蔬菜、肉、蛋、奶、魚等等；均衡性是指各種主副食搭配合理。國人的飲食自古以來以糧食、蔬菜為主搭配少量的肉類蛋類等?！痘实蹆冉洝ど鷼馔ㄌ煺摗分v“陰之所生，本在五味”是指維持人的生命活動的物質基礎“陰精”的生成，離不開五味（酸苦甘辛咸）的滋養(yǎng)，所以，一般正常人或輕病人，無嚴格的禁忌，飲食的五味都可以吃，但不要太過就可以了。

醫(yī)圣張仲景在《金貴要略·臟腑經絡先后病脈證并治》開篇便講到：“凡肝之病，補用酸，助用焦枯，益用辛味之藥調之。肝虛則用此法，實則不再用之?！边@就從虛實兩方面指出了肝病患者的用藥及飲食的五味原則。

總之，治病靠醫(yī)生，保養(yǎng)靠自己。以上是在醫(yī)療實踐中，對預防和治療肝臟疾病所提出的保養(yǎng)方面的經驗，供大家參考。